Praktyczny poradnik dla wszystkich, chcących zrzucić kilka kilogramów wagi nie przez drakońska dietę, ale dzięki uprawianiu sportu. Charakterystyka najpopularniejszych sportów, jak jogging, jazda na rowerze, pływanie, nordic walking (marsz z kijkami), jazda na rolkach, siłownia, czy aerobik. W opisie: koszty, zagrożenia kontuzją, skuteczność przy odchudzaniu, zużycie kalorii na godzinę (w wersji intensywnej lub fitness). Książka zawiera też zestawy ćwiczeń na każdą partie ciała.

Wydawnictwo: ŚWIAT KSIĄŻKI

Rok wydania: 2010

Format: 21.0x18.5cm

Oprawa: Twarda

Twój koszyk

Brak artykułów w koszyku.
Zapraszamy na zakupy w naszym sklepie!

Szukaj książki

Tytuł: Autor: ISBN:

Strona główna

Regulamin

Odbiory osobiste

Kontakt

Mapa strony